脊柱康健

  • 脊柱疗法
  • 人体的中央
  • 神经系和脊柱
  • 万病从脊柱开端
  • 脊柱活动

  固然医治脊柱疾病有许多种要领,但是挑选时肯定要深图远虑。一旦患上脊柱相干疾病后,就算是异样的疾病,差别患者因体质和生存情况纷歧样,所感觉到的痛楚也纷歧样,因而医治要领也该当有所差别。

整脊疗法(脊柱改正疗法):
  整脊疗法(chiropractic)这句话是希腊语中手(cheir,手)和医治(prattein)两个词的分解语,乐意为用手医治人体许多疾病的意思,现在已成为众所周知的脊柱改正疗法。

  整脊疗法是指:从脊髓疏散出来的31对脊神经因遭到克制得到功效,经过用手赐与改正从而规复天然治愈力的迷信。整脊疗法现在曾经被全天下70多个国度正式承认。

  脊柱改正疗法是指:把变形的脊柱部门,用手或道具改正过去。脊柱变形时脊神担当到克制,从而与脊神经毗连的各器官功效呈现停滞,改正变形的脊柱,让神经规复正常形态,从而进步外部脏器功效,促进血液循环,进步身材免疫力,抵挡疾病,防备老化。

  国际整脊疗法协会(International Chiropractic Association) 所属的整脊疗法研讨所和帕尔默整脊疗法研讨所帮忙下举行观察研讨的结果:
  整脊疗法的医治结果:


 

      温热医治:  

  温热医治重要使用传导热大概辐射热举行医治。传导热的方法重要有沙子、温浴、白腊浴、热气浴、蒸汽浴等,辐射热的方法重要有电光浴、紫外线疗法、高频波疗法等。

  温热疗法不但促进血液循环,推陈出新,另有镇痛,缓解肌肉告急等作用,对枢纽关头风湿炎,神经痛,肌心痛,慢性炎症,缓解委顿等方面有明显结果。

  对人体注入热的重要目标便是经过提拔体温,增长血流量。我们体温降落1度的话就会由于寒引发种种疾病。 心脏的功效降落的话体温也会降落,终极招致殒命,这个究竟足以证明温热疗法的紧张性。

  温热疗法的结果

  ① 进步构造能量

  ② 缓解枢纽关头生硬

  ③ 缓解痛苦悲伤

  ④ 肯定水平缓解肌肉告急

  ⑤ 增长血液流量

  ⑥ 反响炎症并消弭浮肿

 
 指  压


    人类在很早曩昔就发明,用手按压身材或推拿的历程中,身材特定部位会孕育发生结果,这便是连续到本日的指压。以是指压是与人类孕育发生同时开端的。

  指压医治要领中最典范的便是西方医学界的推拿疗法,反响天然征象的西方医学没有满意于白手推拿,研讨出了取代手的道具,这就延伸为本日的针灸和热灸疗法。

  指压固然以西方医学的经络为底子,但同时联合了东方医学的白手疗法之推拿,整脊疗法实际。

  指压原理

  ① 流通人体的血液和淋巴液及内排泄液循环,从而完成推陈出新。

  ② 缓解构成人体的数万肌肉构造,从而使生硬的肌肉失掉舒缓。

  ③ 改正变形的韧带肌肉和肉筋。

  ④ 安慰经络调治五脏六腑功效。

  ⑤ 调治对人体起到要害作用的中枢神经及自律神经。

  ⑥ 起到调治内排泄作用的同时消弭委顿。

  指压,尤其对缓解委顿,头痛,失眠,胃下垂,防备伤风,疲乏,肩痛,生理痛,眼委顿等有杰出的结果,而且对减肥也有用果,使皮肤连结弹力成为年老的法门。
  
  
热  灸:


   热灸是指在我们身材痛苦悲伤部位提拔温度,这里援用了种种药用动物,经络和经穴体系化,作为安慰疗法在各脏腑相应的穴位举行处方,因而酿成了与药物有划一疗效的医治要领。

  如今的热灸被认定为改正脏腑功效,从而规复康健的医治要领。

  热灸的结果

  ① 使细胞活泼活动

  ② 改进血液循环

  ③ 转变血液身分(增长红血球)

  ④ 调治荷尔蒙排泄

  ⑤ 调治神经功效

  ⑥ 消弭肌肉委顿

  ⑦ 起到镇痛作用

  # 参考文献

  Sheet. 整脊疗法 脊柱改正疗法 :

  [NCCAM], [整脊疗法底子教诲历程和宁静相干天下保健机构指示. WHO(World Health Organization)]

  Sheet. 整脊疗法医治结果 :

  [서홍석(2008). “整脊疗法 医治” 设置装备摆设频道. 37(4): 70-71.]

  Sheet. 温热医治 :

  [정윤상. 温热疗法救我身材. 2009. 모아북스], [유신정, 박준희. “温热疗法对高血压后期患者血压zlc 血浓度方面起到的影响”. 한국생활과학회지. 21(1): 141-149],[Vivian Welch1,*, Lucie Brosseau2, Lynn Casimiro3, Maria Judd4, Beverley Shea5, Peter Tugwell6, George A Wells7. “Thermotherapy for treating rheumatoid arthritis”. The Cochrane Collaboration.], [이상빈(2009). “温热疗法对活泼免疫力所起到的结果” 한국콘텐츠학회논문지, 9(1): 285-292.]

  Sheet. 指压 :

  [Cho SH, SWang EW (2010). “Acupressure for primary dysmenorrhoea: a systematis review.” Complement Ther Med. 18(1):49-56.], [한재정, 전혜영. “足底推拿对缓解中年女性压力所起到的结果”. 대한피비미용학회지. 7(4): 3745]

  Sheet. 热灸 :

  [박혜정, 손창규(2008). “海内外研讨热灸偏向相干研讨”. 경락경혈학회. 25(3): 167-174.], [김효재, 정한영, 조기정 (2001). “恒久手指针及热灸疗法后的血浓度变革”. 한국학교체육학회지. 11(2): 25-33], [김명자 (2005). “ 热灸疗法的原理和实用结果”. 压力硏究. 13(4): 265-272]

 

  要是豪华的豪宅顶梁柱不壮实,那么就即是豪宅建在沙岸之上。这阐明顶梁柱拥有左右一栋屋子生命的本领。那么人体的顶梁柱是什么?是脊柱。 脊柱不壮实,身材的各个部位就会呈现妨碍,必要不停的维修。

  脊椎是人体的顶梁柱

  脊椎不但维持体型,并且毗连大脑和身材各个部位,并经过神经转达下令的同时掩护脊髓,控制和调治身材的全部技艺。

  掩护生命线的中央轴

  从脊髓延伸的31对脊神经,经过脊椎骨之间毗连与身材的各个脏器、肌肉、血管、韧带、皮肤。脊髓与脊髓之间的神经卖力觉得、活动、姿态、体温、心脏跳动、呼吸、血糖维持等全部的身材性能。

  人体康健的基本是脊椎康健

  脊椎骨凭据S型弯曲布局,有用率的支持分量均衡,维持人体正常的姿态,但是不合错误的姿态和错误的生存风俗、不合错误的活动、压力、变乱、遗传等种种要素形成S型弯曲变形。万病的泉源是脊椎,脊椎康健是人体生命最紧张的要素。

  # 参考文章

  Sheet. 人体的中央 :

  [Principles of anatomy & physiology 13th Ed.], [wikipedia]

  神经体系是我们身材的生命线,光芒或声响这种安慰抵达眼睛、耳朵等觉得器官时,疾速地颠末末梢神经转达到中枢神经大脑和脊柱,从而会有觉得。中枢神经凭据担当的安慰经过末梢神经向肌肉或各个器官发送死令,从而调治身材的诸多功效。

  末梢神经和中枢神经便是如许担当身材各个角落的种种安慰,并得当反响让我们举行得当的举动,具有这些作用的大脑、脊柱、末梢神经统称为神经体系。

                             

 

  脊髓经过末梢神经将通报到身材内的信息转达到大脑,再将大脑转达的下令传导到各个器官。

  脊髓神经能有云云般的桥梁作用是由于大脑无法间接向四肢转达下令。

  云云紧张的脊髓神经要是不正常,我们的身材就无法推行正常的功效。

  这便是必需要连续办理好脊柱的缘故原由。

  

  神经体系的怙恃—中枢神经体系

  神经体系大抵分为中枢神经体系和末梢神经体系。中枢神经指的是大脑和脊髓,脑大抵分为大脑、中脑、肝脑、小脑、软水。脊髓是脊柱内的神经,与软水相连。

  中枢神经的孩子们—末梢神经体系

  末梢神经是从大脑和脊髓分散出来疏散到身材的构造或器官的神经体系。

  末梢神经体系分为受大脑支配的躯体神经体系和不受大脑影响的自律神经体系。

  服从大脑下令的躯体神经体系

  躯体神经体系从大脑和脊髓分散出去疏散到身材的各个部位,从大脑分散出来的叫脑神经,从脊髓分散出来的叫脊髓神经。从大脑疏散到面部的神经约12对,从脊髓分散出来疏散到身材和四肢的脊髓神经为31对。

  不听大脑下令的自律神经体系

  自律神经体系疏散在心脏、血管、肺部、消化器官等外脏器官,不会间接受大脑的影响,可自律地调治内脏器官。自律神经体系分为交感神经和副交感神经。如一方促进内脏器官,另一方则克制。

  举例来说,如交感神经可加快心脏跳动,那么副交感神经则会减缓心脏跳动。

  参考文献

  Sheet.神经体系的保镖—脊柱:【大英百科全书‘神经体系的布局’】
 

  【脊柱直了血液才气流畅】

  人们通常会说,若想康健就要多喝水。由于没有比水更容易让血液流畅的工具。要是血液不流畅,我们就将去世去。因而我们也将血液称之为生命之水。但是要是脊柱弯曲或歪曲会招致与血液循环相干的神经被克制,血液就无法正常流畅。因而各人就应该相识为什么说脊柱是万病之源了。

  血液流畅了生命才气连续

  大部门的血液是在脊柱里天生的。因而要是脊柱弯曲或歪曲,不光会影响造血功效还会克制神经体系的泉源—脊髓神经,使各个器官呈现题目,让血液无法正常流畅。除别的,血管梗塞或局促时、血液污浊粘度增长时、体寒时也会影响血液流畅。

  那么办理这些题目血液就能正常流畅了吗?

  我们生存在无法消弭拦阻血液循环的情况中。日益好转的情况净化、体内无害的添加物食品、被化学产物笼罩的情况自己便是拦阻血液循环的缘故原由。这些种种净化物及精力上的压力使血液中的净化物质渐渐增长,我们就容易抱病。

  中医看的是细菌、病菌、遗传因子,而西医看的是循环停滞。如血液中聚集了淤血(体内的血液停滞在某一地位聚集老废物质的症状)那么凭据每小我私家的环境会呈现差别的症状。纵然臀部呈现了异样的淤血症状是差别的。大概子宫呈现了肿瘤,也大概是肌肉肿瘤、膀胱炎、频尿、性淡漠、前线腺炎、阳痿、脑下垂体低下症、枢纽关头炎、腰痛等。消弭淤血清算梗塞的血管就能让血液正常流畅。淤血的缘故原由有细菌、病菌等要素外,另有脾脏无法处置惩罚淤血或肝脏无法造血。便是说脾脏和肝脏可以消弭污浊的淤血,消弭有毒身分,但是脾脏和肝脏无法推行本身的功效。那么这是为什么呢?这是由于脊柱弯曲或脊髓神经的通道变窄克制了神经招致的。


  取代医学中主管血液循环的中央是脾脏和肝脏,而中医以为是心脏和肾脏。但是这些内脏器官都与脊髓神经相连。我们体内的大部门脏器都与胸椎的自律神经体系相连。

  取代医学疗法中的脊椎推拿疗法有如许一个看法:胸椎与支气管、心脏、肺部、胆囊、肝脏、胃、胰脏、脾脏、肾脏、小肠相连。胸椎的各个部位弯曲时脊髓神经会遭到克制,与之相连的脏器功效削弱就会致病。好比说第一块胸椎有题目时哮喘、咳嗽等支气管疾病会呈现,如第三块胸椎有题目时胸膜炎、肺炎等肺部疾病容易产生。

  主管血液循环的脾脏和肝脏与第五块、第8块胸椎相连,如相应部位呈现题目会引发血液循环题目。并且在中医的看法中,心脏和肾脏还与胸椎2,9——11相连,就此我们可以相识到血液循环和脊柱有着丝丝缕缕的接洽。因而要是想办理血液循环停滞就要改正脊柱。

  从大脑到脊髓神经,脊髓神经到末梢神经、自律神经,我们的身材由有数个神经线精密相联。要是此中的任何一个呈现题目,我们的体内也会呈现题目。此中毗连大脑和其他神经体系的脊髓神经出题目时,体内便会乱成一团糟。

  与脏器精密相联的神经

  脊柱推拿疗法这种临床手记疗法中有提到过脊柱的特定神经是怎样与脏器相连的、如想办理脏器停滞题目应安慰脊柱的哪个部位、经过脊柱探求康健的疗法及雷同的手术要领等外容。我们经过这个可以相识到神经除了与肌肉,还与各个器官和脏器相连。那么脊柱和脏器的干系是怎样的呢?

  固然神经不是一对一与内脏器官相连,凭据看法内容也会稍有差别。但是脊髓神经与各个内脏器官相连是不行纰漏究竟。
         


 

  # 参考文献

  Sheet. 脊柱是万病之源:

  [Principles of anatomy & physiology 13th Ed.], [Philip S Bolton, DC. “Reflex effects of vertebral subluxations: The peripheral nervous system.” Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 23(2): 101-103.]

  脊椎舒展活动

  仔细地做脊椎舒展活动的话可以使脊椎越发壮实,淘汰对脊椎的克制。

  一旦开端这个别操,每天的对峙是很紧张的,每天早上和早晨做20分钟左右为佳。先从简朴的行动开端,循规蹈矩的增长活动的强度,做活动时请审慎,大概征询专门的大夫。

 第一阶段:底子的舒展活动

  1. 膝盖弯曲后躺下,深呼吸后清静的躺着

  2. 背面打仗空中,腰部用力,与空中摩擦。

  3. 两臂伸开,双膝放在一同,左右转动,头部与之相反,交互举行。

  4. 抱住双膝,向胸部偏向悄悄拉动。

  5. 膝盖与肩部构成一条直线,抬起腰部。

  6. 双手辨别捉住另一侧的肩膀,抬开始部。

  7. 躺好,一侧的腿放平,抬起另一侧的腿,瓜代举行。

  8. 抱住抬起的腿,像胸部偏向拉动,两侧瓜代举行。

  9. 一侧的腿蜷起来,另一侧的腿抬起并只管即便地蜷缩,瓜代举行。

  第二阶段 :使用舒展活动

  1.脸贴在地上,双脚只管即便蜷缩趴在地上。

  2. 手臂撑住,抬开始部来。

  3. 双臂蜷缩撑住,双膝跪地,撑起家子。

  4.双膝跪地背部像山一样拱起,只管即便构成圆形,头部向下伸。

  5.背部属沉,头部抬起来。

  6. 以双膝和一侧的手臂为重心,另一侧手臂抬起向前伸,交织举行。

  7.以双臂和一侧的膝盖为重心,另一侧腿抬起向后伸,交织举行。

  生存中方便举行的舒展活动

  在椅子上: 在椅子上坐直,顺时针转动肩膀一周,逆时针转动一周,如许能抓紧肩膀背部的肌肉,使脊椎变直。

  在客堂中: 盘腿坐好,十指在死后交织,打仗背面的空中,胸部向前伸出。

  在床上: 睡觉之前手脚伸开像猫一样躺在床上,摩擦背部。对脊椎的曲线有规复的结果。


   
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